top of page
Buscar
Marilia Naspolini Studio
11 de out. de 20183 min de leitura
Plano semanal do Método Tabata
Queres perder calorias em apenas 4 minutos de treino? Isso é o que preconiza o método Tabata, um treino de alta intensidade, que trabalha...
86 visualizações0 comentário
Marilia Naspolini Studio
9 de out. de 20182 min de leitura
O que é Treino Tabata?
O treino Tabata tem um grau de exigência elevado e é necessária alguma resistência física e psicológica para realiza-lo. Este método não...
16 visualizações0 comentário
Marilia Naspolini - Personal Trainer
19 de abr. de 20184 min de leitura
O que comer depois do HIIT?
Com o recente advento do HIIT, muita coisa mudou para o público em geral, em termos de treinos para o emagrecimento. Com isso, vários...
7 visualizações0 comentário
Marilia Naspolini - Personal Trainer
17 de abr. de 20182 min de leitura
Drop Set e o Bi-set
Nada melhor do que treinar um pouco mais pesado para esquentar o corpo e ter melhor rendimento, não é mesmo? Este post é especial para...
8 visualizações0 comentário
bottom of page